Plano por posição
Sessões adaptadas à tua posição (GR, Fixo, Ala, Pivô, Universal), idade e características físicas.
Para atletas
O teu plano, a tua nutrição,a tua evolução.
Tudo o que precisas para subir de nível no futsal — adaptado a ti e validado por quem te treina.
Nutrição personalizada
Hidratos, proteína e hidratação ao teu peso. Refeições pré e pós-jogo.
Registo de hoje
Marca treinos, sono, dor e bem-estar em segundos. Sem fricção.
Evolução visível
Histórico de peso, % massa gorda, sprint, CMJ e VO₂máx em gráficos claros.
Avaliações físicas
Recebe e regista resultados de Yo-Yo, 30-15, 505 e outros testes da época.
Funciona offline
Instala no telemóvel. Continua a registar mesmo sem rede.